ÖKO Coaching
Mi az ÖKO-coaching?
Az ÖKO-coaching = harmónia önmagaddal és a természettel.
Egy olyan támogató folyamat, amely igény szerint segíthet egy esetleges életmódváltásban, stresszoldásban és a természethez való visszakapcsolódásban. Nem tanácsadás, hanem szemlélet, amelyben teret adunk a környezetnek, a természet gyógyító, inspiráló jelenlétének. Az ülések nem feltétlenül a természetben zajlanak, de akár erre is lehetőség nyílhat.
Egyensúly
A cél: megtalálni azt a belső egyensúlyt, amelyben önmagunkkal és a körülöttünk lévő világgal is harmóniában élhetünk.
A mai világ zaja és gyors ritmusa gyakran eltávolít minket attól, ami valójában táplál és megtart. A kert, a talaj érintése, vagy az önmagunk által megtermelt élelem – ezek olyan élmények, amelyek egyszerre csendesítenek, erősítenek és gyógyítanak. Sokan tapasztalják, hogy amikor elkezdenek a földdel kapcsolódni, visszatér valami, ami talán hosszú időre elveszett: a jelenlét, a belső béke, a természet ritmusához való igazodás.
Meggyőződésem, hogy az egészséges életmód alapja az egészséges test, és ennek támasza az, ahogyan táplálkozunk, mozgunk, élünk.
De hiszem azt is, hogy az egészséges test az egészséges lélek hordozója – és fordítva: ha a lélek rendeződik, a test is könnyebben talál egyensúlyra.
A természetközeli élet nem csupán fizikai tevékenység. Gyakran az első olyan tér, ahol újra megtapasztalhatjuk a saját ritmusunkat, és ahol a belső csendben megérkezhetnek azok a felismerések, amelyekre a mindennapokban nem jutott eddig idő.
Az ÖKO-coachingban a természet nem tanítás és nem módszer, hanem kapu a belső tisztánlátáshoz, önismerethez és szemléletváltáshoz, saját ritmusunk és a természet ritmusa közötti összefüggések felismerésével.
A coaching során nemcsak a belső erőforrásaidat fedezzük fel, hanem segítek abban is, hogy ezek mentén kialakíts egy egészségtudatos, természetközeli életmódot – ha erre vágynál.
Kinek ajánlom az ÖKO-coachingot?
Azon klienseimnek, akik
- szeretnék megérteni, hogyan szolgálja a természethez való visszakapcsolódás a stresszoldást, a lassabb, harmonikusabb életritmust,
- a természet értékeire alapozva kívánnak új irányt találni és ebből töltekezni,
- fontosnak tartják a környezettudatosságot és a fenntarthatóság szemléletét, és szeretnék ezt a saját életükbe is tudatosabban integrálni;
- olyan beszélgetésre vágynak, amelyben a természet bölcsessége is helyet kap. Ezek az élmények sokak számára hoznak szemléletváltást, lassú belső rendeződést, vagy egyszerűen csak tisztább, egészségesebb hétköznapokat.
Ügyfeleim véleménye
Phone
(255) 352-6258